タイで1週間過ごすと実際どれくらいかかるのか？正直な答えは「旅のスタイル次第で大きく変わる」だ。まったく同じ行程でも、バックパッカーとミッドレンジのカップルでは費用が4倍近く開くこともある。以下は2026年の実際のレンジを旅のスタイル別・費目別にまとめたもの。一般的な平均値ではなく、あなた自身の旅のスタイルに合った数字を組み立てる参考にしてほしい。
前提条件：以下の数字はすべて、タイ国内での7日間／6泊を1人あたりで算出したもので、日本（または出発地）からタイまでの国際航空券は含まれていない — 出発都市によって金額差が大きすぎるため、意味のある形で含めることができない。価格は2026年半ば時点の目安レンジで、ハイシーズン（11月〜2月）やソンクラーン（4月中旬）前後は上限に近づくと考えてほしい。
7日間の総額：まず結論
| 旅のスタイル | 1人あたり・7日間 | 1日あたりの平均 | 典型的な旅のかたち |
|---|---|---|---|
| バックパッカー | ฿9,000〜16,000（約$250〜450） | ฿1,300〜2,300/日 | ホステルのドミトリーやゲストハウス、屋台飯、バス移動、無料・低コストのアクティビティ |
| ミッドレンジ | ฿22,000〜42,000（約$620〜1,150） | ฿3,100〜6,000/日 | 3つ星ホテル、ローカル食堂と観光客向けレストランの併用、一部フライト利用、有料ツアーを数回 |
| ラグジュアリー | ฿70,000+（約$1,950+） | ฿10,000+/日 | 4〜5つ星リゾート、専用送迎、上質な食事、スパやプレミアムツアー |
上記の米ドル換算は2026年前半のレンジとして1米ドル＝約32〜36バーツを想定した概算です。固定レートではなく目安として扱い、予算を確定する前に最新の為替レートを確認してください。
費目別・1日あたりの予算
| 費目 | バックパッカー | ミッドレンジ | ラグジュアリー |
|---|---|---|---|
| 宿泊費 | ฿300〜800 | ฿1,200〜3,500 | ฿6,000+ |
| 食費 | ฿300〜500 | ฿700〜1,500 | ฿2,000+ |
| 国内移動 | ฿100〜250 | ฿300〜600 | ฿800+（プライベートカー） |
| アクティビティ | ฿0〜300 | ฿500〜1,500 | ฿2,000+ |
| 雑費・予備費 | ฿100〜200 | ฿300〜600 | ฿1,000+ |
宿泊費
宿泊費は他のどの費目よりも合計金額を左右する要素であり、都市によって差も大きい。チェンマイやアユタヤはバンコクと同等の質でも明らかに安く、プーケット・サムイ島・クラビのビーチエリアはレンジの上限に位置する。
- バンコク：ホステルのドミトリー฿300〜500、3つ星ホテル฿1,200〜2,500、ブティック／高級ホテル฿4,000+ — 駅からの距離が価格と利便性にどう影響するかはBTS & MRTガイドをご参照ください
- チェンマイ：同等の質であればバンコクより概ね15〜25%安い
- プーケット／クラビ：ビーチフロントは割高だが、内陸部や町エリア（プーケットタウン、クラビタウン）はかなり安く抑えられる — エリア別の内訳はクラビの宿泊エリアガイドをご覧ください
食費
タイ旅行において、「生き延びる食事」と「かなり贅沢な食事」の差が最も小さいのが食費だ。
- 屋台・ローカル露店：1食฿40〜80 — この価格帯でも本当に美味しいものが食べられる、妥協ではない
- ローカル食堂（屋内・冷房あり）：1食฿100〜250
- 観光客向けレストラン：1食฿300〜800+、バンコクの高級エリアやリゾート内レストランはさらに上
- 飲み物：地ビール฿70〜120、コーヒー฿50〜90、ペットボトルの水฿10〜20
屋台とローカル食堂を組み合わせつつ、たまに贅沢するという現実的な食生活なら、我慢することなく1日฿400〜700程度に収まる旅行者が多い。
国内移動費
都市間の移動と市内交通は、特に長めの旅程では見過ごせない出費になる。
- バンコク市内：BTS/MRTの運賃は1回฿17〜62 — 詳しくはBTS & MRT完全ガイドを
- Grab利用：市内の短〜中距離移動で目安฿60〜200 — セットアップや注意点はGrabガイドで解説
- 都市間 — バンコク→チェンマイ：フライトは฿800〜、夜行列車฿300〜1,500、バス฿250〜700 — 詳しい内訳はバンコク→チェンマイ比較ガイドへ
- 都市間 — バンコク→プーケット：フライトは฿900〜、夜行バス฿700〜1,200 — バンコク→プーケット比較ガイドをご覧ください
通信費：eSIM vs ローミング
日本を含む多くの携帯キャリアの国際ローミングは1日฿300〜1,000+かかることが多く、1週間程度の旅行なら現地eSIMの方がほぼ確実に大幅に安く済む。7日間／10GBのタイ用eSIMプランは合計$5〜15程度が相場で、渡航前にアクティベートしておけば空港に着いた瞬間からつながる。プロバイダー別の詳しい料金比較はタイ旅行おすすめeSIM比較ガイドをご覧ください。
Saily eSIMプランは$2.99から。数分でアクティベートでき、物理SIMカードの入れ替えも不要です。
アクティビティ・ツアー費
- 寺院拝観料：1ヶ所฿0〜500 — バンコクの主要寺院の多くはこのレンジ、無料の寺院も多い
- 島巡り／シュノーケリングの日帰りツアー：船の種類や行き先によって฿800〜2,500
- タイ古式マッサージ：一般的な店で1時間฿250〜500、スパクラスの施設ではさらに上
- バンコク発ガイド付きツアー：行き先別の具体的な料金はバンコク発日帰りツアーガイドをご確認ください
見落としがちな費用
- ATM引き出し手数料：タイの銀行は金額にかかわらず1回あたり定額（2026年時点でおおむね฿220）の手数料がかかる — 少額を何度も引き出すより、まとめて大きめの金額を引き出す方が総額の手数料を抑えられる
- 空港からの移動費：旅の予算で見落とされがち — 手段別の実際の料金はバンコク空港アクセスガイドを参照
- ビザ関連費用：国籍と滞在日数によって大きく異なる — 該当する免除措置や手数料はタイビザガイドで確認を
- チップ：タイ文化では義務ではないが、良いサービスへの端数の切り上げや心付けは観光客向けレストランやツアーガイドを中心に一般的になりつつある
฿300のタイ入国料（通称「カー・イアップ・パーンディン」）は2023年2月に閣議で原則承認されたものの、導入は度重なる延期を経ている。2026年7月時点でも実際に施行されているかどうかは報道が分かれており、当ガイドで現状の確定情報をお伝えすることはできない — 渡航前にタイ国政府観光庁（TAT）の公式発表を必ず確認してほしい。上記の予算合計にはこの費用を含めていない。渡航時に施行されている場合は、1人あたり฿300程度を追加で見込んでおくこと。
実際に効果のある節約テクニック
- まとめて引き出し、回数を減らす — ATMの定額手数料は金額ではなく引き出し回数にかかるため、大きめの金額をまとめて引き出す方が1週間の総額を抑えられる
- 海外手数料無料のデビット／クレジットカードを使う — ATM手数料に上乗せされる外貨取引手数料を避けられる
- 地元の人が食べている場所で食べる — タイでは屋台やローカル食堂は妥協ではなく、むしろその逆であることも多い
- 渡航前にeSIMを購入する — 数時間分でもローミング料金を払うより確実に安い
- 国内線は2〜4週間前に予約する — バンコク→プーケットのような路線は直前予約で2〜3倍に跳ね上がることもある
- 混雑する時間帯はタクシーよりBTS/MRTを使う — バンコク横断の移動では、多くの場合速くて料金も格段に安い
- 肩シーズン（5月・10月）に旅行する — ホテル料金がピーク時より30〜50%下がることもあり、天候面の妥協は比較的小さい
- グループ旅行ではプライベートカーやミニバンを相乗りする — 各自で別々の移動手段を予約するより安く済む
- 無料・割引になる寺院の日をチェックする — 特定の日は拝観料が割引・無料になる寺院もある
- メインの観光エリアから1駅離れた場所に泊まる — 移動時間はわずかに増えるだけで、宿泊費が20〜30%安くなることが多い
7日間のモデル予算
| 費目 | バックパッカー（1人あたり） | ミッドレンジ（1人あたり） | 家族4人（ミッドレンジ、合計） |
|---|---|---|---|
| 宿泊費（6泊） | ฿2,400〜4,800 | ฿7,200〜21,000 | ฿14,000〜30,000（2部屋） |
| 食費 | ฿2,100〜3,500 | ฿4,900〜10,500 | ฿16,000〜32,000 |
| 国内移動 | ฿700〜1,750 | ฿2,100〜4,200 | ฿6,000〜10,000 |
| 国内線／バス1区間 | ฿700〜1,200 | ฿900〜3,500 | ฿3,600〜14,000 |
| アクティビティ | ฿0〜2,100 | ฿3,500〜10,500 | ฿10,000〜30,000 |
| eSIM | ฿180〜500 | ฿180〜500 | ฿700〜2,000 |
| 合計（7日間） | ฿6,000〜13,850 | ฿18,780〜50,200 | ฿50,300〜118,000 |
これはあくまで方向性を示すモデルであり、正確な見積もりではない — 実際の金額は訪れる都市の数や国内移動の回数によって大きく変わる。ルートの参考にはタイ7日間モデルコースもあわせてご活用ください。
よくある質問
2026年のタイ旅行は安いですか？
西欧・北米・オーストラリア・日本と比べれば、はい安いといえます。国際航空券を除けば、快適なミッドレンジの1週間は1人あたり約$620〜1,150で実現でき、バックパッカースタイルなら$450を大きく下回る旅行も十分に楽しめます。東南アジアで最安の国というわけではありませんが、コストパフォーマンスは依然として高い水準です。
タイにはどのくらい現金を持っていくべきですか？
多くの旅行者は多額の外貨を持ち込むのではなく、現地到着後にATMを利用しています。都市部ではカード決済も広く普及しており、ATMもいたるところにあります。米ドルや自国通貨を少額だけ予備として持参し、定額のATM手数料を抑えるため、まとめて大きめの金額を引き出すことを意識してください。
この予算にタイまでの航空券は含まれていますか？
含まれていません。国際航空券の費用は出発都市によって差が大きすぎるため、一般的な予算ガイドに意味のある形で含めることができません。上記の数字はすべてタイ国内での7日間の費用のみです。
฿300の入国料はこの合計に含まれていますか？
含まれていません — この更新時点で導入状況が確認できていないため、上記のいずれの合計にも含めていません。渡航前にタイ国政府観光庁の公式チャンネルを確認し、施行されている場合は1人あたり฿300程度を追加してください。
費用を抑える最も効果的な方法は何ですか？
圧倒的に宿泊費の選び方です — ฿400のゲストハウスと฿4,000のホテルの差は、食費や国内移動費で節約できる金額をはるかに上回ります。次に効果が大きいのはフライトや列車を2〜4週間前に予約することです。
バンコクとチェンマイ、島部で価格は違いますか？
はい、明確に違います。チェンマイや内陸都市は、同等の宿泊・食事の質であればバンコクより概ね15〜25%安くなります。プーケットやサムイ島などの島部、クラビのライレイのような断崖エリアはバンコクより高くなる傾向があり、特にビーチフロントの宿泊費で顕著です。
1日あたりの目安予算はどれくらいですか？
出発点としては、バックパッカー฿1,300〜2,300/日、ミッドレンジ฿3,100〜6,000/日、ラグジュアリー฿10,000+/日です。島中心の行程なら上振れ、内陸都市中心なら下振れするイメージで調整してください。
ソンクラーンやクリスマス・年末年始は価格が高騰しますか？
はい — 4月中旬（ソンクラーン）と12月〜1月初旬の休暇シーズンは最も需要が高まる時期で、ホテル料金と国内線の価格がともに上昇します。この時期に旅行する場合は早めの予約を心がけ、このガイドのレンジの中でも上限に近い金額を見込んでおいてください。
